按摩手法
五大傳統(tǒng)按摩法
1.傳統(tǒng)中式按摩
中式按摩歷史悠遠(yuǎn)，以保健、治病為主要目的，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分。傳說(shuō)戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的神醫(yī)華佗是其發(fā)明者，經(jīng)過(guò)幾千年的醫(yī)學(xué)探索，這種按摩方法現(xiàn)在已經(jīng)比較完善。
按摩時(shí)間 60～90分鐘
主打功效——幫助慢性疾病康復(fù)
中式按摩因人而異、辯證施治，通過(guò)刺激特定穴位和經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)、調(diào)整氣血，幫助慢性疾病康復(fù)。
其他功效——增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)情緒、瘦身
按摩細(xì)節(jié)
中式按摩手法繁多，包括按、揉、振等，除使用指腹進(jìn)行操作，還常用到指關(guān)節(jié)、手背、手肘等部位。按摩背部、四肢穴位時(shí)，按摩師常用力較大;按摩頭部、腹部穴位時(shí)則不會(huì)太用力。按摩腹部穴位時(shí)，按摩師還會(huì)要求體驗(yàn)者配合呼吸。
2.傳統(tǒng)日式按摩
坊間流傳日式按摩源于中國(guó)，在前朝交流時(shí)由中國(guó)商人帶至東瀛。這種說(shuō)法雖然沒(méi)有得到明確證實(shí)，但連日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家也承認(rèn)，日式按摩與中式按摩的手法驚人相似。不過(guò)，按摩師跪在體驗(yàn)者背上用膝蓋進(jìn)行按摩等方式還是很有日本風(fēng)格。
按摩時(shí)間 60～90分鐘
主打功效 ——止痛
當(dāng)你有頭痛、背痛、腰腿痛、經(jīng)期疼痛等困擾時(shí)，選擇日式按摩非常合適，可以通過(guò)肌肉牽張反射直接抑制痙攣、緩解疼痛癥狀。
其他功效——改善膚色膚質(zhì)、緩解肌肉疲勞、提高人體免疫力、防止血管老化
按摩細(xì)節(jié)
為避免擦傷皮膚，按摩師通常在按摩前給體驗(yàn)者搽上按摩油。按摩時(shí)用手指指腹、手掌或膝蓋操作，以它們?yōu)橹?，利用身體的體重而非腕力垂直向下按壓或摩擦，不使用擺動(dòng)類(lèi)動(dòng)作。按摩過(guò)程中按摩師會(huì)均勻緩慢地增加力度，不會(huì)激烈快速地加力。
