吃蘋果的好處
不同顏色蘋果功效也不同好處也不同 挑對(duì)顏色更營養(yǎng)
美國流傳一種說法：“一餐一蘋果，不用請(qǐng)醫(yī)生”。此話雖然夸張，但是蘋果的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值可見一斑?？墒牵阌质欠裰?，不同顏色的蘋果其養(yǎng)生功效也不一樣呢?今天，小編就告訴你，如何根據(jù)蘋果顏色挑選合適的蘋果。
紅蘋果
更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。中醫(yī)認(rèn)為，紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
青蘋果
更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯，具有養(yǎng)肝解毒的祛病養(yǎng)生功效，并能對(duì)抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
黃蘋果
可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。另外，黃蘋果對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。
