酸奶
不僅能豐胸還是減肥圣品，其含有豐富的活性乳酸菌，能夠有效的調整腸道的菌群平衡，促進腸道蠕動，加速排出體內毒素廢物，還能有效改善便秘。而將酸奶與煉乳以及青木瓜或者核桃相結合，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發(fā)育，是豐胸不增肥的必備食物。
牛肉和瘦肉
含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。而海鮮類的蛤礪和蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。
蘋果和哈密瓜
都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果佳。
萵苣和山藥
富含植物性荷爾蒙，對胸部發(fā)育有一定幫助。而綠色蔬菜類的綠花椰菜和胡蘿卜等所含的胡蘿卜素，還可以讓胸部變的更健康，是對豐胸很有幫助的優(yōu)質蔬菜。
結語：小編為大家推薦的一些豐胸的方法大家都學會了嗎?如果你想要豐胸就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以豐胸的食物，想要豐胸的美眉要記得多吃一些哦!
