穴位按摩減肥
消除臉部浮腫-四白穴
定位方法：取穴時(shí)通常采用正坐或仰靠、仰臥姿勢(shì)，四白穴位于面部，雙眼平視時(shí)，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處)。
功效點(diǎn)評(píng)：做過眼保健操你就一定知道它，它還有個(gè)別名叫“做美顏穴”。每天堅(jiān)持按壓，輕揉三分鐘，就能讓臉部循環(huán)變好，消除臉部浮腫的同時(shí)還能起到美白去斑的功效。
預(yù)防消除雙下巴-頰車穴
定位方法：頰車穴定位在下頜角前上方約一橫指，按之凹陷處，當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起高點(diǎn)處。
功效點(diǎn)評(píng)：水濕氣態(tài)物由本穴循胃經(jīng)上行下關(guān)穴，按摩這個(gè)穴位能有效的幫助減少水分滯留面部，主要針對(duì)下顎。
美化胸部線穴-膻中穴
定位方法：在體前正中線，兩乳頭連線之中點(diǎn)。
功效點(diǎn)評(píng)：按摩膻中穴能治療對(duì)胸部疼痛、心悸、呼吸困難、過胖、過瘦等問題。此穴位為人體任脈上的次要穴道之一。
消除下腹部贅肉-水分穴
定位方法：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上1寸。 取穴道的時(shí)候通常讓患者采用仰臥的姿勢(shì)，以便實(shí)施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。水分穴位于人體中腹部，肚臍上一指寬處(即拇指的寬度)。
功效點(diǎn)評(píng)：水分穴為任脈上的重要穴位之一，對(duì)消除身體水腫浮腫也有著很好的效果。
消除下腹部贅肉-天樞穴
定位方法：臍中旁開2寸。
功效點(diǎn)評(píng)：主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。能改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種問題。
提振精神-氣海穴
定位方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，該穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
功效點(diǎn)評(píng)：氣海名意指任脈水氣在此，腎經(jīng)吸熱后氣化脹散。
結(jié)語：穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的一種保健按摩方式，可以說是非常健康的，而且穴位按摩對(duì)人體有著莫大的好處，對(duì)人的身體健康起到?jīng)Q定性的作用，喜歡的朋友可以嘗試一下。
