陳式太極拳拳譜 75式靈動譜寫(4)

  73.當(dāng)頭炮

  74.金剛搗碓

  75.收勢

  陳式太極拳 - 十大要領(lǐng)

  陳式太極拳十大要領(lǐng)是演練陳式太極拳基本的知識,動作要領(lǐng)是學(xué)好陳式太極拳的入門和根本,必須弄通弄懂,在演練時嚴(yán)格遵守。

  1、虛靈頂勁

  2、含胸塌腰

  3、松腰養(yǎng)氣

  4、分清虛實

  5、沉肩墜肘

  6、以意行氣

  7、上下相隨

  8、內(nèi)外相合

  9、招勢相連

  10、動中求靜

  結(jié)語:大家是否有對照著陳式太極拳75式拳譜練習(xí)一下呢,陳式太極是太極拳眾多流派中,為出名的一支,其的格斗技巧也是強(qiáng)的,希望大家認(rèn)真練習(xí)陳式太極拳75式拳譜,希望大家越練越健康。

陳式太極拳 陳式太極拳56式 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...