祛斑的小竅門 7秘方夏季拒做斑點女(2)

  祛斑的食物

  1、獼猴桃

  祛斑指數(shù):★★★★

  常常食用的獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。而且在獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙美容護膚。>>>幸福女人 祛斑有妙招

  小編提醒:脾胃虛寒的不可多吃,容易腹瀉。

  2、西紅柿

  祛斑指數(shù):★★★☆

  酸甜的西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  小編提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

  1、經(jīng)常在家每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準媽媽面色紅潤。>>>祛斑食譜成就嫩滑美人

  2、或者可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

  3、檸檬

  祛斑指數(shù):★★★☆

  檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

  小編提醒:這種祛斑食物在食用的同時,要注意檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒的。

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