口腔健康知識(shí) 謹(jǐn)記日常10大基本口腔常識(shí)(2)

  8、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。

  很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。其實(shí),恰恰相反,牙膏中含有的無(wú)水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料,可拋光并美白牙齒。

  9、舌頭也有健康密碼。

  舌尖鮮紅,表明可能有甲狀腺或是心臟問(wèn)題;舌頭呈黃綠色,則是肝臟或膽囊問(wèn)題;略帶灰棕色,通常會(huì)有消化疾病。

  10、吃糖不一定會(huì)蛀牙。

  吃甜食只要及時(shí)清潔就沒(méi)有太大問(wèn)題。而且,均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如,常常不吃飯,會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過(guò)大,造成蛀牙和牙齦問(wèn)題。

  口腔護(hù)理

  1.首先是每天的刷牙。刷牙的好時(shí)間是進(jìn)食后的半小時(shí)內(nèi)。如果有可能,盡量在三餐后立即刷牙。這樣,不僅可以使口氣清新,還可以防止食物殘?jiān)鼮檠例X表面的細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)。每次刷牙時(shí)間控制在2分鐘,上下刷牙方式保護(hù)牙齦,很多人采用的大力橫刷法,會(huì)牙根部造成過(guò)度磨損并刺激牙齦的退縮。刷牙時(shí)應(yīng)特別注意下前牙內(nèi)側(cè)和后牙的位置,避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷,并將刷毛上的 水分甩干,并倒置保存。

  2. 刷牙后配合使用牙線與舌苔刷。牙縫間的食物殘?jiān)ㄟ^(guò)刷牙很難清除,會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)在牙縫深層的積存和腐敗??跉獾漠a(chǎn)生于此關(guān)系明顯。因此,刷牙后使用牙線可以徹底清潔牙齒。對(duì)于舌苔的衛(wèi)生要特別注意。舌苔不能過(guò)度刷洗,經(jīng)常用力刮舌苔,會(huì)損傷舌乳頭,刺激味蕾,造成舌背部麻木,味覺(jué)減退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷來(lái)清潔舌苔。普通的牙刷也會(huì)對(duì)舌苔造成損傷。

  3.定期口腔檢查與潔牙。口腔醫(yī)生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài),既簡(jiǎn)單有效,又不會(huì)花費(fèi)很多。

  口腔護(hù)理的注意事項(xiàng)

  1、擦洗時(shí)動(dòng)作要輕,特別對(duì)凝血功能差的,要防止碰傷粘膜及牙齦。

  2、昏迷病員禁忌漱口,需要張口器時(shí),應(yīng)從臼齒處放入(牙關(guān)緊閉者不可暴力助其張口)。擦洗時(shí)須用血管鉗夾緊棉球,每次一個(gè),防止棉球遺留在口腔內(nèi),棉球不可過(guò)濕以防病員將溶液吸入呼吸道,發(fā)現(xiàn)痰多時(shí)要及時(shí)吸出。

  3、對(duì)長(zhǎng)期使用抗生素者,應(yīng)觀察口腔粘膜有無(wú)霉菌感染。

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