高血壓的危害
1、忌激動(dòng)、憤怒、恐懼、悲傷等情緒，這些情緒均能使血壓升高，引發(fā)心腦血管疾病。
2、忌寒冷：寒冷刺激可使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快，周圍血管收縮，血壓升高。中老年人一年四季都要隨天氣變化增減衣服。
3、忌服消炎痛：消炎痛能抑制前列腺素在體內(nèi)的合成，使體內(nèi)前列腺素含量減少，血管發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致血壓升高;前列腺素合成減少，又降低了腎血流量及水鈉的排泄，血壓更易升高。>>>老年人的高血壓有什么特點(diǎn)
4、忌煙：煙草中的有毒有害物質(zhì)，能使血管發(fā)生痙攣性收縮，影響機(jī)體器官供血供氧。
5、忌食高膽固醇食物：長(zhǎng)期大量攝入含膽固醇高的食物，如動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魚子、魷魚、松花蛋等，可引起高脂血癥、高黏血癥，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
6、忌高鹽飲食：長(zhǎng)期大量攝入鈉鹽，會(huì)導(dǎo)致血壓升高。>>>高血壓急癥的現(xiàn)場(chǎng)急救
7、忌體位突變：多數(shù)高血壓患者患有動(dòng)脈粥樣硬化，心腦供血供氧不足，體位突變，特別是夜間起床時(shí)，易發(fā)生一過(guò)性腦缺血而昏倒，造成腦外傷和腦岀血。
8、忌大便干燥：排便時(shí)過(guò)度用力，腹壓突然升高，超過(guò)了心腦血管的承受能力，易發(fā)生心腦血管意外。
結(jié)語(yǔ)：高血壓屬于一種多發(fā)性疾病，現(xiàn)在的高血壓患者逐漸趨向于低齡化，所以高血壓的預(yù)防是不容忽視的，高血壓可以引起多種并發(fā)癥，所以在日常的生活當(dāng)中一定要多注意高血壓的調(diào)理。
