多喝綠茶清熱解暑
夏天喝什么茶好呢?普遍說法是喝綠茶好，因為綠茶氨基酸含量比較豐富，夏日喝后可以消暑降溫。
需要提醒的是，茶不易過濃喝，不宜空腹飲。>>>夏日杯花草茶 排毒養(yǎng)生又瘦身
另外，苦丁茶的涼性比較大，金銀花茶清熱解毒，這些都適合夏日飲用。
喝茶好是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，在30分鐘～60分鐘內(nèi)飲用。隔夜茶好不要喝，茶水放久了，不僅會流失原有的營養(yǎng)成分，還可能傷及腸胃，引發(fā)疾病。
另外，頭遍茶也不宜喝，頭遍茶應該倒掉，俗稱洗茶。
日常生活中，總有人覺得頭遍茶棄之可惜，殊不知，由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以頭遍茶好棄之不喝。>>>七要訣MM夏季喝茶消暑需謹記
因為影響健康及睡覺等原因，以下人群不宜飲茶：哺乳期及懷孕婦女、易失眠的人、嬰幼兒、發(fā)熱病人、胃潰瘍患者、心臟病人等。
許多人想了解夏天怎么選購綠茶，可以通過“三看”來確定：“外形齊整為好、湯色明亮為宜、葉底主綠色為主調(diào)。
