美白的方法
使用潤膚露
美白效果好的方法就是全身都涂一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。>>>多吃什么可以美白
不吃油炸、辛辣食品
油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。
曬后要及時保養(yǎng)
無論出去曬了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。
保證充足的睡眠
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發(fā)脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。>>>美白護膚 大明星透露美白機密
全身美白小偏方
平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效!好是做早餐，吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水，幫助美白皮膚。
隨身噴霧+隔離
皮膚之所以變黑是因為黑色素的沉積，而黑色素的產(chǎn)生其實是源于一種保護機制。當皮膚收到輻射和傷害時，為了不使皮膚受傷，黑色素便會自動產(chǎn)生并形成一種保護膜。因此，必要的隔離和防曬是預防黑色素產(chǎn)生的重要產(chǎn)品，它們能有效地抵擋紫外線和彩妝的傷害，讓黑色素沒有產(chǎn)生的理由。
同樣，保濕對美白也十分重要。因為均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚好的天然屏障，如果它們中任何一個出現(xiàn)了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得干枯暗啞。特別是那些長期對著電腦，或者待在空調(diào)房里的女性，保濕更是十分關鍵。要想美白，則必須隨身攜帶一瓶保濕噴霧，在臉部感到干澀的時候就噴一下，隨時讓臉部細胞吸足水分。
