人字拖的危害 4大害處威脅人的身體健康(3)

  人字拖的危害有哪些

  穿人字拖的時候,人們走路的步幅更短。

  這導致身體要承受更多的壓力,因為同樣的距離你不得不花費更多的步子。這意味著肌肉和關節(jié)會受到更多的磨損。>>>別讓“人字拖”傷害你的雙腳

  一切都源于走路時腳趾一個微小的動作。

  穿著人字拖時,人們會擔心鞋飛脫出去,因此走路時下意識地彎曲起腳趾以摳住鞋底。“身體是一臺精密奇妙的機器。當你運動某組肌肉的時候,會牽連到另外幾組肌肉的運動??s緊腳趾的肌肉,就會促使那些牽引腳趾抬起的肌肉停止運動。這意味著當你走路的時候,你不能將腳趾抬得足夠高。”這是一個連鎖反應。因為要夾緊鞋子的緣故,腳趾不能放松抬起,這導致踝關節(jié)的變動角度更大、腳后跟的垂直受力更小,因此同一實驗者,他穿人字拖的時候,步幅比穿跑鞋的時候更小。“步幅的改變會導致身體動力鏈的一系列變化。從足底開始,延伸到踝關節(jié)、小腿、膝蓋、髖部、脊背,延伸到整個身體.  穿人字拖走路時,因需要更多的力量提起腳跟,而導致對跟腱的需求,這容易發(fā)生跟腱炎。>>>常穿人字拖鞋易造成骨關節(jié)病

  跟腱炎癥狀:

  1.痛感,跟腱內(nèi)部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬,它可能發(fā)生在跟腱的任何一區(qū)域,痛感通常會在清晨或者劇烈運動后的休息期間發(fā)作。

  2.肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。

  3.當病變惡化,肌腱會腫大,在病變區(qū)域出現(xiàn)結節(jié)。

  結語:炎熱的夏天,穿人字拖不僅舒服還是一種時尚,但是看完小編的文章后,希望大家能夠謹慎,因為穿人字拖對人體的傷害還是非常大的,希望大家在日后生活中一定要注意。

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