抑郁癥不能吃什么
1、避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯?xiàng)l，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。
2、辛辣腌熏食物忌過(guò)量。忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類(lèi)等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。>>>抑郁癥患者如何通過(guò)飲食恢復(fù)健康
3、抑郁癥患者在患病期間盡可能的少吃酪氨酸含量高的食物和飲料，如陳乳酪，罐頭肉，醬油，酵母提取物，鯡魚(yú)和鮭魚(yú)等。
4、抑郁癥患者對(duì)加工食品和甜食要少吃，好是不吃。因?yàn)樘热糸L(zhǎng)期吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁癥”的發(fā)病率，這類(lèi)食品包括漢堡包、薯?xiàng)l、炸雞等。
5、抑郁癥患者在患病期間盡可能的少喝些酒。因?yàn)轱嬀七^(guò)量會(huì)使人更加情緒低落，所謂借酒消愁愁更愁，喝酒會(huì)扼制食欲，造成營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)加重抑郁病情有損健康。>>>飲食也可以治療抑郁癥嗎
6、茶和咖啡也是抑郁癥患者要盡量少飲的。因?yàn)榭Х纫驍z取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)會(huì)加重抑郁癥。茶，可樂(lè)和咖啡都會(huì)加重抑郁癥患者的失眠癥狀，因此患者在睡覺(jué)前不應(yīng)喝茶或咖啡。
結(jié)語(yǔ)：抑郁癥是一種由心理疾病引發(fā)的一種疾病，也是精神上疾病，抑郁癥輕度患者可以自己來(lái)調(diào)理，通過(guò)改變自的飲食結(jié)構(gòu)，生活方式，可以達(dá)到治療的目的。抑郁癥好的治療方法還是自我的調(diào)理。
