桑麻丸
用桑椹或桑葉加黑芝麻配制而成。將漂洗干凈的桑椹或桑葉曬干研成粉，另將黑芝麻碾成粉，分別盛在陶瓷罐中。食用時(shí)按一比四的比例，將桑葉粉與芝麻粉混合，加入適量蜂蜜，揉成“面團(tuán)”，再等分成約十克重的小丸劑，早晚各取一枚嚼食。>>>男人防止脫發(fā)佳六方法
雞油
有生發(fā)、烏發(fā)的功能。將肥雞油脂放碗內(nèi)，在蒸鍋里用急火蒸，使油液析出，去渣，然后，即可象食用香油一樣，拌在菜里或淋入湯中食用。
山藥
山藥既是中藥亦是美食，此時(shí)吃些山藥可為秋冬進(jìn)補(bǔ)打個(gè)好基礎(chǔ)，因?yàn)樯剿帪檠a(bǔ)中益氣藥，具有補(bǔ)益脾胃的作用，尤其適合脾胃虛弱的人群在進(jìn)補(bǔ)前食用。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋被譽(yù)為“卵中佳品”，具有補(bǔ)血益氣、強(qiáng)身健腦、豐肌澤膚等功效，很適合“涼燥”肆虐的寒露時(shí)節(jié)食用。>>>想要遠(yuǎn)離脫發(fā) 男人應(yīng)做持久戰(zhàn)
木耳
木耳是極佳的排毒食品，它所含的膠質(zhì)有很強(qiáng)的吸附力，可將人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)吸附聚集，從而起到潤肺和清理胃腸的作用。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們緩解脫發(fā)的一些方法大家都學(xué)會了嗎?如果你正在遭受著脫發(fā)的困擾，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助大家告別頭發(fā)稀疏的一些食物，男士朋友們要記得吃一些哦!
