孕婦能吃荔枝嗎
初夏是荔枝的季節(jié),荔枝甘甜可口、味道鮮美,但是吃后容易上火,那么孕婦能吃荔枝嗎?
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);而且荔枝還有豐富的營養(yǎng)元素,因而孕婦能吃荔枝。(提示:吃荔枝容易上火,食用要適量)>>>荔枝的功效與作用
孕婦吃荔枝有哪些好處?
1、荔枝所含豐富的糖分,具有補充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑;>>>荔枝的科學(xué)食用方法
4、從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
結(jié)語:荔枝是非常有營養(yǎng)價值的水果,對孕婦來說,適量的吃點水果有助于營養(yǎng)的補充,對改善失眠有非常好的效果,但是荔枝為溫性食物,長期大量的使用,易引起上火,因此孕婦吃荔枝一定要適量。