打羽毛球的好處 運動帶來健康(2)

  羽毛球是一項隔著球網,使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。依據參與的人數(shù),可以分為單打與雙打。相較于性質相近的網球運動,羽毛球運動對選手的體格要求并不很高,卻比較講究耐力,極適合東方人發(fā)展。自1992年起,羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。>>>羽毛球入門教學

  一、羽毛球的簡要介紹

  1.兩人或四人的球場運動。用長柄輕球拍把帶羽毛的球打過橫跨球場中線掛的球網。

  2.板羽球游戲用的球,底下是橡皮圓托,上面排列著羽毛,可以用球拍打來打去,因由羽毛組成,故而叫之羽毛球。

  3.球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型軟木托上,球高68-78mm,直徑58-68mm,分為1-10號。

  二、運動設施

  1、運動場地

  羽毛球場呈長方形,各條線寬均為4厘米,場地上空12米以內和四周4米以內不應有障礙物。球場中央網高1.524米,雙打邊線處網高1.55米。

  羽毛球場地標準羽毛球場為一長方形場地,長度為13.40米,雙打場地寬為6.10米,單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米,丈量時要從線的外沿算起。球場界限好用白色、黃色或其它易于識別的顏色畫出。的按國際比賽規(guī)定,整個球場上空的空間低為9米,在這個高度以內,不得有任何橫梁或其它障礙物,球場四周2米以內不得有任何障礙物。任何并列的兩個球場之間,少應有2米的距離。球場四周的墻壁好為深色,不能有風。

  2、運動器材

  球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型軟木托上,球高68-78mm,直徑58-68mm,分為1-10號。球拍框總長度不超過68厘米,寬不超過23厘米,拍弦面長不超過28厘米,寬不超過22厘米。>>>打羽毛球的好處 揭開羽毛球鍛煉保健10功效

  

打羽毛球的好處 羽毛球 運動特點 
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