怎么樣緩解頭痛
揉太陽(yáng)穴
每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，頭疼可以大為減輕。>>>頭痛怎么辦 8療法立見效
熱水浸手
頭疼發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴?，水溫以手入水后能忍受的極限為宜，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使頭疼逐漸減輕。
中苭塞鼻
取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。用綢布包少許苭粉塞右鼻，一般塞后15分鐘左右便可止痛。這也是治療頭疼方法。>>>穴位按摩 揪揉眉間能夠止頭痛
梳摩痛點(diǎn)
治療頭疼方法還有，將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個(gè)來(lái)回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可達(dá)到止痛目的。
吃含鎂食物
頭疼患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜，這對(duì)緩解頭疼癥狀有一定作用。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些能夠幫助辦公室女性緩解頭痛的食物大家都記住了嗎?如果你經(jīng)常頭痛，可以吃一點(diǎn)這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些緩解頭痛的方法，大家也可以試試哦!
