食療幫助女人養(yǎng)腎抗衰老(3)

  5、黑豆:

  用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

  6、百合:

  養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。

百合可以補(bǔ)腎

  7、何首烏:

  補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

  8、海參:

  滋陰潤(rùn)燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

  9、龜甲:

  陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。

龜甲可以補(bǔ)腎

  10、鱉甲:

  軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生,子宮肌瘤。

  結(jié)語(yǔ):小編為大家推薦的一些適合腎虛的女士們的食譜大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你是腎虛的那一類(lèi)人,就一定要試試這些食譜哦!還有小編為大家推薦的一些可以補(bǔ)腎的食物,女士朋友們可以吃一點(diǎn)哦!

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