陳式圓形推手
檢驗(yàn)拳架的試金石，知己知彼提升的訓(xùn)練方法。
陳式心意混元內(nèi)功心法
采在地陰陽(yáng)之精華，修煉后天以補(bǔ)先天，內(nèi)功為太極神勇的基礎(chǔ)物質(zhì)。
養(yǎng)氣生精，按摩臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)三焦，互補(bǔ)培元。
打通任督二脈，體內(nèi)真氣鼓蕩，內(nèi)勁十足，隨著內(nèi)功日漸深厚，功助拳威，如猛虎下山，威勢(shì)難擋，疾如閃電，迅似驚雷。
陳式太極內(nèi)功心法，由靜生慧，氣若幽蘭
吸收天地日月之精華，修煉后天以補(bǔ)先天，養(yǎng)內(nèi)氣，調(diào)陰陽(yáng)，通經(jīng)絡(luò)。通過(guò)修煉太極內(nèi)功美肌養(yǎng)顏，修心舒壓，怡情養(yǎng)性，培養(yǎng)沉靜細(xì)膩、慧質(zhì)蘭心的優(yōu)雅氣質(zhì)。
陳式心意混元太極拳特點(diǎn)
馮志強(qiáng)老師所傳授的混元太極拳二炮錘，保留了原來(lái)71個(gè)拳式，按照混元太極拳功法原理進(jìn)行升華。對(duì)原來(lái)二路炮錘中的發(fā)力動(dòng)作按混元太極拳的要求，以意鼓氣、以氣催力，肢體松弛，掌心含空，拳心含空，達(dá)到練意不練氣，練意不練力，從而更徹底地體現(xiàn)了太極拳的原本真意。針對(duì)目前陳式太極拳傳統(tǒng)二路炮錘傳承中出現(xiàn)的“外家化”弊端，具有正本清源之功效。
《陳式心意混元太極標(biāo)準(zhǔn)48式》由陳式太極拳十九世傳人馬廣祿先生傾力傳授陳式心意混元技擊48式拳法、秘宗內(nèi)功心法，詳盡解析拳架、功法，循序漸進(jìn)，快速體悟太極拳精妙!
總結(jié)：通過(guò)上文的概述，相信大家對(duì)陳式心意混元太極拳精練48式拳譜都了解了，陳式心意混元太極拳精練48式套路強(qiáng)度適中，較少重復(fù)動(dòng)作，對(duì)于熱愛(ài)太極拳的拳友們來(lái)說(shuō)它是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦!
