女性臉上長痘痘怎么調(diào)理(3)

  長痘痘的原因

  1、內(nèi)分泌失調(diào)

  這種類型的痘痘往往是缺乏運動,本身又是氣虛體質(zhì)而造成的。辦公室白領(lǐng)很容易缺乏運動,飲食不規(guī)律,甚至熬夜加班。

  要戰(zhàn)痘,先要改變這種生活方式,可試著每日上班路上小跑,中午有空打打羽毛球,力求不再熬夜。

  2、毛囊發(fā)炎

  有些姐妹作息規(guī)律、身體也很好,痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌,她們出油多、代謝旺盛,如果平日里清潔不得當,毛孔很容易被臟東西堵住,還會伴隨紅腫與白頭。

  這時候帶抗生素的消炎產(chǎn)品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛(wèi)生,含水楊酸的產(chǎn)品也可以幫助消炎改善。

  3、經(jīng)期短暫

  雖然不是氣虛體質(zhì),但有部分MM在經(jīng)期也會長痘,這類痘痘來也快去也快,一般隨著經(jīng)期結(jié)束自己會淡化。這是輕微的痘痘癥狀了,其實可以讓身體自己恢復。

  實在難受會想好得快些,可以點涂茶樹油。千萬不要去擠,留下痘印與痘坑,你后悔藥可沒處買啊!

  4、節(jié)食進行

  不減肥,徒傷悲?好吧,無論你是多么好用,達人推薦的減肥食譜,都有營養(yǎng)照顧不來,纖維素攝入減少的問題。在減肥的同時患上便秘,又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內(nèi)的毒素不能通過大便代謝排出,只能走皮膚排毒這條路。

  調(diào)整飲食,多攝取高纖維蔬果,增大運動,改善了便秘的情況,痘痘也就會消失。

  結(jié)語:上面所說的一些生活習慣,平常一定要注意,比如個人衛(wèi)生問題、出門一定要做好防曬的措施、臉上長痘痘也不要隨意的擠壓等等這些習慣改掉之后,相信你臉上的痘痘會慢慢的遠離你。

治痘痘最好的方法 臉上長痘痘怎么調(diào)理 
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