這個(gè)男人有點(diǎn)冷
男人冷淡，多半是因?yàn)榫駢毫^大，疲勞導(dǎo)致身體“疲軟”。此時(shí)，你給他好的建議就是休息。
良好的休息，會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，會讓他身體的細(xì)胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。
抓住男人的胃
男人的胃對女人可真是至關(guān)重要，除了可以讓他離不開你，還可以使他遠(yuǎn)離胃病的襲擊。30歲男有可能被光顧的癥狀有胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃食管反流病(簡稱GERD)……癥狀有胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐……這個(gè)年齡的男人胃口好，腦子里只要萌生“水煮魚”的念頭肯定不會顧及“暴食”的后果。同時(shí)，而立男們更講哥們義氣，即使酒量不行，只要有人勸酒，也為了面子一飲而盡。 “暴飲”比“暴食”還容易出問題。這個(gè)時(shí)候，坐在他身邊的你可要拿出女朋友的權(quán)利控制他的暴飲暴食哦!
平靜的精子
男性激素是性動(dòng)力的源泉，是促進(jìn)男性第二性征(包括胡子、喉結(jié)等等)發(fā)育的根本物質(zhì)，學(xué)名稱睪酮。這種物質(zhì)在體內(nèi)有精確的含量，因?yàn)橛兴谂d風(fēng)作浪才使一個(gè)男人看起來精力旺盛，活躍動(dòng)感。如果你想幫他補(bǔ)充男性激素，必須經(jīng)過醫(yī)生的同意，因?yàn)榧に胤峭渌?，補(bǔ)多了會產(chǎn)生令你驚詫的副作用。好還是通過運(yùn)動(dòng)與食品來改善精子的質(zhì)量和活力。
“臭”男人
三張男正處在新陳代謝旺盛的階段，油脂分泌旺盛，運(yùn)動(dòng)過后大汗淋漓，容易遭受細(xì)菌侵襲，產(chǎn)生身體異味。所以如果你的男朋友變“臭”了，那趕快幫他換運(yùn)動(dòng)服吧!因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)穿透氣的衣物非常重要。純棉或絲麻質(zhì)地的面料，吸汗性強(qiáng)。同時(shí)幫他選內(nèi)褲時(shí)，松緊相當(dāng)影響他身體關(guān)鍵部位的透氣性，寬松是關(guān)鍵。
老人癥
聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是現(xiàn)在30多歲的男人都可能有這種癥狀存在。如果他從事站立性工作，如果他的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡，都可能讓他的腰背受到折磨。康復(fù)醫(yī)生建議可以一開始做一些小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，比如伸展運(yùn)動(dòng)和輕量的舉重;也可以請推拿師為他做背部按摩;如果較為嚴(yán)重，再考慮吃藥。目前應(yīng)用非常廣泛的藥物為布洛芬，每次200毫克，每天3~4次。
肥肉多過肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆發(fā)力和耐力，會讓人感覺弱不經(jīng)風(fēng)或者分外臃腫。所以，如果全身的肌肉不夠發(fā)達(dá)，比如胸大肌、腹直肌、肱三頭肌、股四頭肌，這四部分是你督促他鍛煉的目標(biāo)。了解現(xiàn)有肌肉的狀態(tài)，確定健身目標(biāo)，請私人教練設(shè)計(jì)一整套訓(xùn)練方案。然后，就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。
