3、注意環(huán)境清潔，注意滅蚊、滅蠅、滅蟑。減少與腹瀉病人的接觸，家里如果有腹瀉的人，就不要再共用餐具，應(yīng)單獨使用并清洗。
4、解暑不忘保暖肚臍。
天氣炎熱，人們總是想方設(shè)法解暑，吹風(fēng)扇、吹空調(diào)、不穿衣服睡覺等等?？墒牵蟛糠值娜嗽诮馐畹耐瑫r，忘記保暖自己的肚臍了，是肚子著涼，引起腹瀉。在解暑的同時應(yīng)該注意肚臍保暖。
及時補充營養(yǎng)
一旦發(fā)生腹瀉，即使癥狀輕微，也不建議自行口服止瀉藥，一定要及時就醫(yī)，以便得到及時、正確的治療。
腹瀉的首要任務(wù)是補液。發(fā)生腹瀉后，人體損失多的是身體里的液體和電解質(zhì)。人體一旦脫水，很可能引發(fā)腎功能衰竭，甚至導(dǎo)致死亡。
腹瀉還會導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺失，所以即使腹瀉也要補充營養(yǎng)，可以吃一些稀、軟、易消化、有營養(yǎng)的食物，如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等，當(dāng)然你還可以適當(dāng)吃些蘋果。
腹瀉的原因
貪涼嗜冷容易拉肚子
俗話說，“病從口入”。夏末秋初，各類新鮮蔬菜、瓜果海量上市，使人們在一飽口福的同時，也容易因清洗不徹底，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
此外，各種涼拌菜也備受人們喜愛，但是，如果在制作這些食品的過程中稍有不慎，也會增加人們腹瀉的幾率。
冰鎮(zhèn)西瓜、冰激凌等也是引起腹瀉的禍端。因為過量吃冷飲會刺激胃腸蠕動，縮短食物在胃腸內(nèi)停留的時間，影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
另外，夏末人體胃腸溫度相對較高，驟然進(jìn)食大量冷飲，會損傷脾胃之陽氣，引起胃腸痙攣、腹瀉等。
