日常吃幾種食療能調(diào)理糖尿病患者(3)

  糖尿病的飲食

  1、多吃高纖維食物。

  促進(jìn)機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

  2、多吃含糖低的蔬菜。

  如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

多吃含糖低的蔬菜

  3、多吃含鈣的食物。

  缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

  4、多吃富含硒的食物。

  如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

  5、多吃富含維生素B和維生素C的食物。

多吃富含維生素B和維生素C的食物

  補足這兩種元素,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

  6、順航優(yōu)品黑蒜。

  為常用的食療方法,對血糖調(diào)節(jié)及均衡效果非常好,因其綠色安全無副作用深受歡迎。

  結(jié)語:文中介紹了好多關(guān)于糖尿病患者的食療方法,它的做法都是很詳細(xì)的,大家不妨嘗試著做一下,像糖尿病患者多吃一些這類的食療對調(diào)理自己的身體很有幫助的,同時日常要注意它的一些飲食。

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