6、食醋浸香菇可降膽固醇：將香菇去除根柄，用清水清洗后曬一天，可提高維生素D的含量。將香菇放入廣口瓶，倒入食醋，放進(jìn)冰箱冷藏，一個(gè)月即可食用。醋浸香菇能降低體內(nèi)膽固醇的含量，改善高血壓和動(dòng)脈硬化癥狀，預(yù)防中風(fēng)，也適宜于糖尿病患者食用。
7、山楂首烏消脂茶：將15克山楂、15克何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。
8、降脂小方：黃精30克，寄生15克，烏龜1只(約200克，去腸雜)，紅棗5枚，共放入沙鍋煮湯，調(diào)味食用。
9、杞菊地黃丸治高脂血癥：每服2丸，每天3次，二周一療程，2-3個(gè)療程后，高膽固醇、高甘油三酯平均值相比均有顯著性改善。
10、花生殼治高血脂：花生殼50克加水1000ml，煮沸后再用文火煮20秒，濾凈殘?jiān)?，取汁服用，每天一劑，連服1-2周可見(jiàn)效。
11、脂肪肝食療兩則：
一、蘑菇250克，豆腐200克，調(diào)料適量。煮湯服食。每日1劑。
功效：清熱潤(rùn)燥、益氣解毒。
二、紫菜30克，雞蛋1枚，調(diào)料適量。煮湯服食。每日1劑。
功效：滋陰清熱、軟堅(jiān)潤(rùn)燥。
12、吃洋蔥高血脂：每天堅(jiān)持生吃一個(gè)鴨蛋大小的紫色洋蔥。半年后，血脂全部正常，脂肪肝也完全消失了。
13、偏方降血脂：白木耳、黑木耳各10克，泡發(fā)洗凈，放入小碗，加50克水、5克冰糖，置蒸鍋中蒸1小時(shí)，吃木耳飲湯，治高血壓、降血脂有顯效。
14、綠茶蜂蜜治高脂血：綠茶150克，蜂蜜250克，米酒1000毫升。將綠茶、蜂蜜浸入米酒內(nèi)密封，置于陰涼處，每日搖晃兩次，15日后即可飲服。每次于飯后飲10-20毫升，每日飲3次。
