預防疾病小常識 六種前兆可預示疾病到來(3)

  面癱的臨床表現很典型,即病人的面部不對稱,在笑時患側唇溝變淺,口角向健康側歪斜,不能鼓腮幫子,不會吹口哨,無法吹滅生日蛋糕上的蠟燭;人中歪向健康側;吃東西時食物常塞在牙齒和腮幫子中間;漱口時,水從患側口角流出來;此外.患側的眼睛變得比健康側大,額紋變淺或消失,閉眼無力,常常流眼淚。

  面癱輕型者一般在1個月內恢復功能;中型者3個月至半年恢復;重型者不易恢復,往往并發(fā)有面肌痙攣。

  5.多病之秋,多飲少富

  秋季是個“多病”的時節(jié),氣溫變化較大,空氣干燥,、過敏原也比較多,“肅殺芝氣”易侵入機體,可引發(fā)多種疾病。

  秋季是個易過敏的季節(jié),極易侵犯—些過敏體質的人,常引發(fā)哮喘。秋季還容易發(fā)生秋燥,秋燥是指因空氣干冷而引發(fā)的頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節(jié)痛等一系列癥狀。秋季飲食要有規(guī)律才能避免秋燥,秋季飲食要以清淡為主,少喝甜味飲料,少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西。秋季常常會發(fā)生便秘,為預防便秘要多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西。秋季飲食宜偏寒涼,如梨、銀耳、豆腐、芝麻、黑豆、百合等,少食溫熱食品如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等。

  另外,自我保健是預防秋季病癥的關鍵,平時衣、食、住、行要合乎健康要求,注意鍛煉身體,以增強體質,從而提高對氣候變化的適應能力和機體的防病抗病能力。積極防治慢性疾病,做到“無病可發(fā)”。

  6.秋雨增寡多疾病,護好你的呼吸道

  進入秋季,北方早晚溫差開始增大,“一場秋雨一場寒”,氣候多變,往往讓人不適應,病毒則乘虛而入,使人致病,其中為常見的是呼吸道疾病。特別是患有慢性支氣管炎的中老年人,更容易受溫差的影響,引發(fā)感冒、咳嗽等癥狀。此外,秋季花粉過敏也容易引起支氣管哮喘。

  因此,中老年可以量力而行地進行體育鍛煉,增強體質,預防呼吸道疾病。中老年可以進行散步、打太極拳等活動。此外,還可以在秋季用涼水洗臉,增加抗寒能力,降低支氣管炎、慢性氣管炎、風濕病等慢性病的發(fā)病率。

  由于孩子的免疫功能發(fā)育不是特別健全,孩子也因此成為秋季呼吸道疾病的易感人群。尤其是早晚天氣變化的時候,容易感冒。家長要注意給孩子早晚增減衣服。飲食方面應該多吃雜糧、小米粥、米飯、饅頭、青菜、水果、雞蛋等食物,防止食物單一,攝取營養(yǎng)不全面。

  結語:文章中講的這六種疾病前兆大家可要記住了,一旦出現任何一種情況一定要及時檢查,看是否身體出現了問題,秋天的天氣變化極大,也是多病之秋,所以一定要做好自我保健,預防疾病入侵身體。

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