女人如何護膚 12類食物讓肌膚嬌嫩欲滴(2)

  西紅柿:

  有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  獼猴桃:

獼猴桃可以護膚

  富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

  葡萄:

  葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基。

  肉皮:

  富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細(xì)胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。

  海帶:

  它含有豐富的礦物質(zhì),常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。>>>美容護膚小竅門 五大食物吃出“陶瓷肌”

海帶可以護膚

  三文魚:

  中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。

如何護膚 護膚 護膚吃什么 
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