●食療方三:玉竹湯
材料:玉竹30g、瘦肉半斤
制法:材料共煲湯
適用:2-3人量,適合大便燥熱便秘者。
●食療方四:土茯苓芡實(shí)湯
材料:土茯苓30g、芡實(shí)30g
制法:煲湯飲用
適用:2-3人量,適合大便濕熱、便溏者,可清熱,令大便恢復(fù)正常。
結(jié)語:看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道熬夜對身體的危害有哪些了吧!大家在平時的時候要盡量的少熬夜。還有小編為大家推薦的一些適合熬夜族吃的食物,大家可以試試哦!
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