重度脂肪肝吃什么
膳食纖維可減少脂肪在肝臟蓄積
高纖維類的食物有助于增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對(duì)于減少因營(yíng)養(yǎng)過剩引起的脂肪肝尤其重要。而且，膳食纖維可減緩葡萄糖吸收速度，并加快膽固醇的排泄，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在理想的水平，從而減少脂肪在肝臟的蓄積，對(duì)脂肪肝患者十分有益。
膳食纖維可預(yù)防相關(guān)高危疾病
攝取足夠的膳食纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝發(fā)生和進(jìn)一步發(fā)展的因素。所以，高纖維飲食可以通過此途徑間接地降低脂肪肝對(duì)肝臟的損害。
富含膳食纖維的食物及其日需求量
日常生活中，高纖維類的食物有玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。世界糧農(nóng)組織建議正常人群膳食纖維攝入量應(yīng) 為27克/日，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)在2000年提出，成年人膳食纖維攝入量應(yīng)為30克/日。而脂肪肝人群應(yīng)在此基礎(chǔ)上增加10-15克/日。重度脂肪肝患者除了要多吃一些富含膳食纖維的食物，也要多鍛煉，42式太極拳就是不錯(cuò)的選擇！
結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道重度脂肪肝患者在飲食上的注意事項(xiàng)有哪些了吧!重度脂肪肝患者們一定要注意哦!還有小編為大家推薦的一些適合重度脂肪肝患者吃的食物，大家也可以了解一下哦!
