鹿茸怎么吃 常見五種健骨養(yǎng)生食法(2)

  每次飲用10~50毫升不等,男子虛勞精衰,精血兩虧,陽痿不舉,腰膝酸痛,畏寒無力,骨弱神疲,遺尿滑精,眩暈耳聾,小兒發(fā)育不良,婦女宮冷不孕,崩漏帶下均可飲用。凡是平素有肝、腎損害疾病者或胃炎及消化性潰瘍的患者,均不宜選用藥酒進補。

  4.散劑吞服

  鹿茸則直接烘干,加工成粉末狀,或到藥店購買現(xiàn)成的鹿茸粉,裝入事先準備好的空心膠囊中,置于密閉容器里,放在陰涼通風(fēng)處。每次1~2粒,以白開水送服,也可以直接將粉劑放在口中,以其它藥液、粥飲或溫開水沖服。

鹿茸散劑吞服吃

  5.藥膳調(diào)食

  藥食同源,藥物和食物是分不開的。“食療”、“食補”學(xué)說,在我國養(yǎng)生學(xué)中歷來就占據(jù)一定的地位,并受到人民的喜愛。藥膳就是用藥物和食品相配合,通過烹調(diào),加工成具有防病治病、保健益壽作用的可口美味食品。

  家庭醫(yī)療保健,服用鹿茸的方法多種多樣,并常與其它具有營養(yǎng)滋補功效的藥物相互配伍,或燉、或煨、或炒、或煮,做成的湯羹、糕飯、菜肴等,不僅營養(yǎng)豐富,而且可以防治疾病、增進健康。

  鹿茸的作用

  一、補腎健骨 緩解關(guān)節(jié)炎

鹿茸的作用有哪些

  若想使鹿茸達到補腎健骨,防止骨質(zhì)疏松的效果,好取1—2片(0.5—1克)鹿茸片直接放入口中,讓唾液使之慢慢溶化,緩緩咽下溶有鹿茸的唾液,后再將余渣嚼碎吞下。

  這樣既比研粉吞食要方便得多,有效成分的吸收率也更高。也可泡茶后嚼服茸片,用量則應(yīng)稍大些,研末服時用量更大,可1—3克。

  在我國的北方地區(qū),很多人會用好酒來泡制鹿茸,每天喝上“一小盅”,不僅“養(yǎng)精蓄銳”,還能緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼。這在北方地區(qū)確實是個好方法,但在南方地區(qū)卻可能會加重疼痛的程度,這是因為北方的風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一般以寒濕為主,而在南方多以濕熱為主。

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