男士護(hù)膚小貼士
線條飽滿、肌肉結(jié)實(shí)的身體當(dāng)然會(huì)讓你備受矚目，但如果你頂著一張汗津津、油膩膩的臉，保證有姑娘立馬在心里給你“滅燈”!千萬(wàn)不要以為揮汗如雨的時(shí)候就應(yīng)該保持全程“素顏”，健身前后需要做到的理容功課比你想象的要“麻煩”一點(diǎn)。如果不想讓隔壁跑步機(jī)上那個(gè)身材不錯(cuò)的姑娘對(duì)你退避三舍，該怎么做，往下看吧!
健身房中用礦泉噴霧隨手保濕
無(wú)論跑步機(jī)還是其他器械鍛煉，汗流浹背肯定是少不了的。大量流汗會(huì)導(dǎo)致身體和皮膚水分缺失，你原本涂抹的滋潤(rùn)面霜可能也會(huì)被汗水稀釋，然后被你用毛巾抹去。當(dāng)然我知道，此時(shí)你絕不愿意再涂一層油膩膩的面霜，那么就在你的運(yùn)動(dòng)包里放一瓶礦泉噴霧吧，擦汗之后隨手一噴，再拍打兩下促進(jìn)吸收，即刻補(bǔ)充皮膚水分。身體或四肢干燥的話，這也是個(gè)保濕的好辦法!
拒絕沐浴后皮膚緊繃
雖然早上出門(mén)之前已經(jīng)沖淋過(guò)身體，但健身之后，你肯定還要再洗個(gè)澡。運(yùn)動(dòng)健身不知不覺(jué)增加了你的洗澡頻率，在這個(gè)容易干燥的季節(jié)，面部、手部及全身皮膚的保濕潤(rùn)澤就需要特別顧及。如果健身房浴室提供的沐浴產(chǎn)品不夠滋潤(rùn)，別怕麻煩，帶上一小支身體乳，趁著洗完澡身體濕潤(rùn)溫?zé)釙r(shí)涂抹薄薄一層，你會(huì)發(fā)覺(jué)緊繃繃的身體立刻就會(huì)舒緩下來(lái)。
至于面部，考慮到你可能不太好意思敷著面膜穿梭在一群大老爺們中間，可以選擇那種透明啫喱質(zhì)地的水洗式面膜(以補(bǔ)水功效居多)，涂抹后不大容易看出來(lái)。運(yùn)動(dòng)后毛孔本來(lái)就處于舒張狀態(tài)，加之浴室里蒸汽的作用，有助于面膜成分更好的被皮膚吸收。
泳池時(shí)刻暢游之際切勿裸臉
去游泳之前到底該不該保養(yǎng)?估計(jì)不少人心里有疑問(wèn)。且不說(shuō)某些衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的泳池，即使是五星級(jí)飯店中的豪華泳池，為了消毒而添加的氯水，多少會(huì)對(duì)人體皮膚及粘膜產(chǎn)生刺激。如果你的角質(zhì)層剛好比較脆弱，引發(fā)過(guò)敏也是有可能的--比如游泳后出現(xiàn)的皮膚干燥、刺痛。因此，在室內(nèi)泳池暢游時(shí)，除了要配齊泳鏡、泳帽等裝備，面部好涂抹一層防水防汗的隔離產(chǎn)品(避開(kāi)眼周)，在一定程度上減輕皮膚刺激。如果是在室外泳池，涂防曬霜什么的就不用囑咐了吧?
專業(yè)洗護(hù)減少傷害
在泳池邊“中場(chǎng)休息”時(shí)，好用毛巾擦干身體再坐下來(lái)發(fā)呆看美女，如果讓身體及面部的水分自行蒸發(fā)，會(huì)加劇皮膚的干燥緊繃。何況，室內(nèi)游泳館中的暖風(fēng)往往都還是挺足的。
游泳之后，你的臉部及身體并不干凈，沖淋時(shí)一定要仔細(xì)清潔面部及全身。如果去泳池比較頻繁，建議選購(gòu)游泳專用的洗護(hù)產(chǎn)品(包括沐浴液、洗發(fā)露、潤(rùn)體乳等)，中和皮膚上的氯殘留，消除氯氣和漂白粉的味道，滋潤(rùn)修護(hù)。專業(yè)一點(diǎn)，那對(duì)你有好處!
戶外鍛煉帶著干凈的臉去鍛煉
有人無(wú)法忍受跑步機(jī)的單調(diào)，更不愿呼吸健身房滿是二氧化碳和汗臭味的空氣，雖說(shuō)現(xiàn)在城市里的空氣也好不到哪兒去，但他們寧愿在小區(qū)樓下或附近的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑上幾圈。無(wú)論晨間還是晚間，進(jìn)行戶外鍛煉之前好先進(jìn)行正常的清潔保養(yǎng)步驟，確保洗去面部的污物油脂。不然流汗后，呈酸性的汗液和污物油脂“抱團(tuán)”，有可能堵塞毛孔，引發(fā)痘痘
