原因二：壓力突然增大
很多人由于近期工作壓力突然增大，在刷牙時(shí)牙齦總是出血，并且有口臭。在放松壓力的同時(shí)，建議先要到正規(guī)口腔醫(yī)院去做一下牙齒潔治(即洗牙)，然后堅(jiān)持配合正確有效的刷牙方法。
原因三：有些全身性疾病
牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進(jìn)等。如果牙齦反復(fù)出血，或皮膚時(shí)常出現(xiàn)一些青紫色的斑點(diǎn)，同時(shí)臉色發(fā)黃、全身無(wú)力等癥狀，就應(yīng)該及時(shí)做血液、肝功能等相關(guān)檢查。
原因四：牙周病
由于口腔衛(wèi)生不佳，造成口腔內(nèi)病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的細(xì)菌產(chǎn)生許多有害的代謝產(chǎn)物，對(duì)牙順組織造成損害，使牙齦組織產(chǎn)生炎癥，牙齦便失去原有的正常的色澤和形態(tài)，變得紅腫松軟.容易出血。
牙齦出血要注意什么
●睡覺(jué)前盡量不要喝牛奶
牛奶是一種比較細(xì)的食品，若睡覺(jué)前喝牛奶它會(huì)殘留在口腔，成為細(xì)菌很好的培養(yǎng)基。對(duì)于體質(zhì)偏熱的人來(lái)說(shuō)，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。
● 養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣
好是每餐飯后都要刷牙，若是條件不允許可以漱口。
● 養(yǎng)成良好的生活規(guī)律
保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求，增強(qiáng)抵抗力，多吃一些纖維豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜?；蚨嗍畴s糧，如豆類、玉米面、花生等。以上這些都有利于預(yù)防牙齦出血。少食過(guò)于細(xì)膩的食物。這類食物容易附著在牙齒上，不利于牙齒的健康。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于經(jīng)常牙齦出血的朋友，不要有任何的心理負(fù)擔(dān)，我們要放松心情，減少心理威力。當(dāng)然日常的牙齦保護(hù)也是必不可少的，每個(gè)人都要養(yǎng)成少早晚刷兩次牙的習(xí)慣，同時(shí)還要保證養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
