甲魚(yú)的功效 4款食譜祛壓又降脂(3)

  鹿茸燒甲魚(yú)

  材料

  甲魚(yú)750克,鹿茸片2克,香菜末、蔥段、姜片、花椒、料酒、味精、醬油、白糖、豬油、雞湯、濕淀粉各適量。

  做法

  1、宰殺甲魚(yú),洗凈,用醬油浸泡入味。

  2、油鍋燒熱,將甲魚(yú)炸成金黃色。鍋內(nèi)留油,將蔥、姜、花椒制成調(diào)味油。

  3、把甲魚(yú)置碗內(nèi),加調(diào)味油、料酒、醬油、味精、雞湯、白糖、鹿茸片,上籠蒸熟,將原湯瀝出,再用少許原湯燒開(kāi),用濕淀粉勾芡,撒上香菜末,裝盤(pán)。

  功效

  養(yǎng)血補(bǔ)血,溫補(bǔ)腎陽(yáng),滋陰益氣。適用于陽(yáng)痿、滑精、腰痛肢軟、身體虛弱等癥。

  甲魚(yú)火鍋

  材料

  甲魚(yú)1只,大白菜100克,冬瓜100克,白蘿卜100克。蔥5克,姜5克,胡椒粉5克,枸杞子20粒,白開(kāi)水3000克。精制油10克,味精10克,雞精20克,料酒20克,大棗10粒

  做法

  (1)姜蔥切成7厘米長(zhǎng),2毫米厚的長(zhǎng)絲。

  (2)甲魚(yú)宰殺去外皮和內(nèi)臟,斬成4厘米見(jiàn)方的塊,入湯鍋汆水撈起待用。

  (3)大白菜,冬瓜,白蘿卜切成5厘米長(zhǎng),5毫米厚的片,裝入火鍋盆,加姜蔥絲,味精,紅棗,枸杞子,雞精,胡椒粉,料酒摻白開(kāi)水,放甲魚(yú),淋上精制油上臺(tái)即可。

  總結(jié):甲魚(yú)就如一般魚(yú)類(lèi)一般在菜場(chǎng)里、超市中隨處可見(jiàn),但是我么家里卻不經(jīng)常食用,那是因?yàn)榧佐~(yú)的營(yíng)養(yǎng)很高,它能夠滿足那些需要大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的人,而我們平時(shí)的話是不需要甲魚(yú)那么高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給的。但是如果我們平時(shí)工作比較繁忙累了的話也可以食用一些,但是不要過(guò)量哦,不然反而傷害自己的身體。

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