專家告訴你穿高跟鞋危害有哪些(2)

  此外,腳掌皮膚變厚甚至長雞眼,與鞋跟過高也有很大關(guān)系。尖頭高跟鞋還會導(dǎo)致拇外翻和拇囊炎。過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊、萎縮,足弓的筋腱被拉扯,久而久之,筋腱會變得松弛,足弓會失去支持而塌陷,造成扁平足。穿著高跟鞋發(fā)生腳部扭傷、骨折者也很多見。

  2.腿痛

  腿痛的發(fā)生與小腿肌肉縮短有關(guān)。常穿高跟鞋,小腿肌肉會縮短,肌腱會增厚,肌肉變形的原因就在于高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。據(jù)統(tǒng)計,每周有四五天都穿高跟鞋,鞋子高度超過5.5厘米,保持這個習(xí)慣超過1到2年的女性,會出現(xiàn)小腿肌肉縮短的癥狀。一旦小腿肌肉變短,踝部運動就會受限,之后走路和奔跑速度都會受到很大影響。這種對小腿肌肉的傷害永久而不可逆。

  3.膝痛

  喜歡穿高跟鞋的女性,將來會飽受退行性膝關(guān)節(jié)炎的折磨。長期穿高跟鞋,會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大,增加關(guān)節(jié)面磨損,導(dǎo)致退行性膝關(guān)節(jié)炎提前到來。醫(yī)生發(fā)現(xiàn),不少女性才四十歲就有退行性關(guān)節(jié)炎的毛病,多半都與長期穿高跟鞋有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計,穿高跟鞋且常爬樓梯的女性,膝關(guān)節(jié)負荷壓力是體重的3倍;穿高跟鞋下樓梯時可增加7至9倍,這也是許多女性經(jīng)常腿痛的原因。

  4.腰痛

  穿上高跟鞋,身體會微微前傾,為保持平衡,腰部會向后拗,使腰部肌肉,關(guān)節(jié)及骨骼受壓,時間長了會導(dǎo)致腰骨痛及腰肌勞損等,嚴重者還會出現(xiàn)脊椎移位,甚至坐骨神經(jīng)痛等。

  5.頭痛

  走路時,地面對人體會產(chǎn)生反作用力。如果穿平跟鞋,這股力量能被腳底的三個支點分解掉;穿高跟鞋,腳底支點只剩下兩個,鞋跟達到七八厘米時整個腳掌只有一個著力點,地面的反作用力完全直指腦部,使大腦受損,這是有人長時間穿高跟鞋會頭痛的原因。

  6.性冷淡

  女性不會想到常穿高跟鞋竟然會影響到性器官。經(jīng)過多年調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期穿高跟鞋的女性,腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài),直接影響到了盆腔的血液循環(huán),使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響,從而降低性欲。

  7.尿失禁

  研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。女性穿上高跟鞋后總是腳掌先著地,使骨盆承受更多的壓力。骨盆承受的壓力越大,附近的肌肉,如尿道外括約肌就會退化得越快,造成尿道控制排尿的功能減弱,引起尿失禁。

如何穿高跟鞋 穿高跟鞋危害 高跟鞋 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...