2、身柱灸
身柱穴位于第三胸椎棘突下，兒童做身柱穴保健灸，能促進(jìn)發(fā)育，增強(qiáng)食欲，不易感冒。無論兒童或成人，常灸身柱穴具有良好的保健作用。
方法：取艾絨適量卷成香煙大小，用溫和灸法灸5～10分鐘即可，隔日1次，每月多10次。
3、風(fēng)門灸
風(fēng)門穴位于第二胸椎棘突下旁開1.5寸。灸風(fēng)門穴有預(yù)防感冒和腦出血的功能。對肩背酸痛、頸部痙攣、頭痛都有防治作用。如有感冒先兆，可用艾條在雙風(fēng)門穴上各溫和灸10～20分鐘，使脊背感到暖和，就能預(yù)防和減輕感冒。
如感冒遷延不愈，用艾條灸風(fēng)門，每日1次，每次10～20分鐘，連灸3～7日，可痊愈。對曾有過中風(fēng)病史者，每次灸10分鐘，每天灸2～4次，可預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)。
艾灸保健遵守五大原則
1、艾絨質(zhì)量
選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨，生硬不團(tuán)聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時石粒脫落，灼傷皮膚。
2、環(huán)境通風(fēng)
環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位
施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
4、避免燙傷
施灸時應(yīng)及時調(diào)整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強(qiáng)，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結(jié)果將皮膚灼痛。實際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。
5、注意次數(shù)
體質(zhì)壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可;體質(zhì)差、病情重、病程長者，可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時，每日1次;長期灸治者，3次后改為2—3天1次。
結(jié)語：人類的發(fā)明能力是無窮的，通過對艾灸工具的改進(jìn)，大大的方便了艾灸的使用！同時看文了上文我們也了解了艾灸的功效，同時我們也知道一些艾灸的相關(guān)知識，我們可以試著在家自己進(jìn)行艾灸，但是記住如果自己在家艾灸時要注意避免傷害身體。
