龍眼肉的做法 4款食譜養(yǎng)血安胎增強(qiáng)記憶(2)

  龍眼粥

  材料

  龍眼30克,粳米50克,白砂糖30克

  做法

龍眼粥

  先用水煮米,高火12分鐘熬粥,將熟時放入桂圓肉煮沸,加白糖即成。

  食物相克

  粳米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”

  淡奶龍眼布丁

  材料

  龍眼1罐(把龍眼肉取出,龍眼水400毫升待用),水2600毫米+400毫升龍眼水,班蘭葉三片(打結(jié)),淡奶1罐(400克)任何牌子,糖80克,燕菜粉13克

  做法

  1、把水和班蘭葉煮熟,加入淡奶煮1分鐘,取出班蘭葉,再加入糖煮溶。

  2、然后慢慢加入燕菜粉(一邊加,一邊攪)攪至滾,熄火。

淡奶龍眼布丁

  3、取一些龍眼肉分開幾瓣,放進(jìn)布丁杯里面,然后倒入布丁液,待涼。

  4、在布丁杯上面放入龍眼做裝飾。把蓋子蓋上,放進(jìn)冰箱冷藏片刻即可享用。

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