林蛙油的吃法 4種食譜祛斑增白營養(yǎng)高(2)

  一品長白林蛙油

  材料

  林蛙油30克,白杏仁200克,松子5克,野生人參汁、鮮奶、冰糖、鹽、煉乳、椰漿各適量

  做法

  1、白杏仁榨制成汁,加鮮奶、人參汁、冰糖調(diào)味,蒸制成羹備用。

  2、在蒸好的杏仁羹中加入發(fā)好的林蛙油,再入籠蒸20分鐘,裝盤,點綴盤飾即成。

  創(chuàng)新說明

  此菜以延邊特產(chǎn)林蛙油為主料,配以人參烹制,營養(yǎng)價值極高。

  小訣竅

  口感香滑,咸鮮適口。

  林蛙油燉烏雞

  材料

  烏雞,林蛙油2g,紅棗,生姜片

  做法

  1、林蛙油提早一天用涼開水泡發(fā)好。

  2、烏雞切小塊,放沸水里撈過。

  3、取一燉盅,放入幾小塊的烏雞,加水、加少許的鹽、姜片燉30分鐘,再加入發(fā)好的林蛙油、紅棗燉30分鐘即可。

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