3、紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。
如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
4、紅棗熬粥，安神助眠
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮 紅棗安神的效用。
5、紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用 文火再煮半個小時，即可熄火。
6、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
7、紅棗煮蛋，補血養(yǎng)顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效， 煮出的雞蛋很滋補。
8、紅棗煮水，改善貧血
對于經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前 或后，都可飲用。有極高的抗衰老和養(yǎng)顏作用。紅棗含多種維生素,能健全人體的毛細血管，對高血壓及心血管系統疾病患者大 有益處，其所含鐵和磷等營養(yǎng)素是造血所必需。
總結：看過上面的文章后，相信大家對紅棗也有了不一樣的認識，平時喜歡做飯的親們不妨試試紅棗不同 的做法，不僅好吃還能養(yǎng)生、治療疾病哦。為親人、為朋友、為自己做上一碗健康、營養(yǎng)的紅棗湯吧!
