冬季養(yǎng)生怎么做
指壓內(nèi)關(guān)穴止嘔吐
因小恙引起嘔吐，可用中指壓內(nèi)關(guān)穴止嘔。內(nèi)關(guān)穴在掌后(掌面方向)二寸處尺橈骨之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約一分鐘即止嘔吐。
指壓少商穴治呃逆
呃逆發(fā)作時(shí)，指壓少商穴即可自制。少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲一分處?；颊呖梢阅粗负褪持妇o壓少商穴，至有酸痛感為度，持續(xù)半分至一分鐘，呃逆可止。
指壓太陽穴止頭痛
一般頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛并按順時(shí)鐘方向旋轉(zhuǎn)約一分鐘，頭痛便可減輕。
點(diǎn)壓天樞穴治便秘
便秘者在大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴上(位于肚臍旁三厘米下方一厘米處)，至有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持一分鐘左右，就有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。
按揉足三里穴止胃痛
胃痛時(shí)，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處，待有酸麻脹感后三至五分鐘，胃痛可明顯減輕至消失。
掐中指甲根緩解心絞痛
當(dāng)心絞痛發(fā)作，一時(shí)無法找到硝酸甘油片時(shí)，他人可用拇指和食指掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，
堅(jiān)持三至五分鐘癥狀便可緩解。
