·男人健康長壽全靠它 ·春季如何養(yǎng)生春季多泡腳一年不生病 ·艾葉泡腳好處
泡腳緩解痛經(jīng)的方法
1、陽虛寒盛型痛經(jīng)的泡法
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。
需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。
因為中醫(yī)有這樣一種說法："腎主一身陽"。
泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水。
比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳，泡腳養(yǎng)生。
2、氣虧血虛型痛經(jīng)的泡法
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
中醫(yī)上稱作"脾統(tǒng)血"，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水。
比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
結(jié)語：由文章可以知道想養(yǎng)腎好在晚上九點泡腳，泡腳的好處是有很多，但對于它的禁忌我們也要重視起來，不能泡腳的人群切記不要泡，否則不旦達不到應(yīng)有的養(yǎng)生功效還會加重你的身體負擔(dān)，泡腳時水溫不宜太高。
