·每天泡腳有什么好處 ·璐瑤足浴盆 泡腳養(yǎng)健康 ·準(zhǔn)媽泡腳水溫不要超40度
泡腳減肥一般在晚上進(jìn)行，但是也不是什么時(shí)間都適合泡腳減肥的。進(jìn)餐后或者身體處于饑餓狀態(tài)都不適宜進(jìn)行泡腳減肥。
另外泡腳減肥如果想有效減下半身的脂肪、瘦小腿的話，泡腳減肥是水位好高于小腿肚中上部位。
另外，泡腳減肥的時(shí)候不要一下子就把小腿放入熱水里，正確的方法是慢慢將腿部放到水里，讓小腿處于皮膚適宜水溫的過(guò)程，避免小腿受到高溫刺激。
什么狀態(tài)下不宜泡腳減肥?
并不是所有時(shí)間都適合泡腳減肥，泡腳也有佳時(shí)機(jī)呢。當(dāng)人體處于饑餓狀態(tài)和飽腹?fàn)顟B(tài)都不適合進(jìn)行泡腳。
當(dāng)人吃完?yáng)|西后，大部分血液會(huì)集中到胃部幫助消化，如果泡腳的話，會(huì)分散胃部的血液，引起消化不良，甚至還會(huì)引起胃部疾病。
人處在饑餓時(shí)為何又不能泡腳呢。當(dāng)人饑餓時(shí)，血糖會(huì)降低，泡腳會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體脂肪燃燒，消耗人體能量。
這種情況下泡腳很容易導(dǎo)致手腳乏力，引起頭暈甚至?xí)灥埂?/p>
什么人不適宜泡腳減肥?
泡腳減肥對(duì)人群的選擇也有要求。一些患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，不適合進(jìn)行泡腳減肥。
還有些人在秋冬季節(jié)下半身會(huì)出現(xiàn)腳凍的情況，應(yīng)該先用溫水預(yù)熱腿部，放松肌肉，再用熱水泡腳。
