6、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
預(yù)防乳腺癌的水果有哪些您了解了嗎?當(dāng)然，能夠起到預(yù)防乳腺癌作用的水果并不只這些，吃水果也不是唯一的預(yù)防乳腺癌的辦法，還必須配合規(guī)律的生活、戒煙限酒、及時(shí)生育哺乳、保持樂觀的情緒等其他措施。
多愁善感女性易得乳腺癌醫(yī)生推薦X光檢查準(zhǔn)確
情緒和乳腺癌也有關(guān)系嗎?浙江省腫瘤醫(yī)院化療科乳腺內(nèi)科主任王曉稼主任醫(yī)師，給出了肯定的回答：“有關(guān)系，雖然不是直接的聯(lián)系，但是情緒低落或波動(dòng)比較多的人，容易引發(fā)乳腺增生，間接導(dǎo)致乳腺癌。”
西化飲食習(xí)慣使發(fā)病年齡提前10歲
“雖然乳腺癌的發(fā)病機(jī)理還沒有完全弄清楚，但是可以明確的是，西化飲食習(xí)慣，對(duì)于乳腺癌的發(fā)生有很大影響。”王曉稼說。
早在二三十年前，乳腺癌還是比較少見的病，但是現(xiàn)在，經(jīng)常會(huì)聽說。據(jù)中國抗癌協(xié)會(huì)公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，近10年來，中國主要城市乳腺癌的發(fā)病率和死亡率都增加了40%。
“高糖、高脂肪與高蛋白的飲食習(xí)慣，越來越普遍，而且夜生活豐富，缺少戶外活動(dòng)與鍛煉。”王曉稼說，這些習(xí)慣使中國婦女的乳腺癌發(fā)病年齡比歐美人士提早了10年，高發(fā)年齡是40至45歲。
除了不良的飲食和生活習(xí)慣，王曉稼列了幾類高發(fā)人群：曾有乳腺癌患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年齡大于30歲的婦女及從未生育的婦女、過多攝入動(dòng)物脂肪并在絕經(jīng)后體重超重的婦女、患有慢性乳腺疾病的、月經(jīng)初潮在12歲或停經(jīng)在55歲之后的婦女、長(zhǎng)期應(yīng)用雌激素控制更年期癥狀的婦女等。
