方法四：香薰沐浴法，全身保養(yǎng)
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對(duì)細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。
足浴手浴
準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴?，滴?-6滴精油，再將整個(gè)腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，手部護(hù)理時(shí)加入玫瑰精油更可時(shí)皮膚滋潤(rùn)，秋冬季節(jié)使用效果更佳。
精油使用小tips：
精油的濃度很高，因此大部分使用時(shí)都必須加以稀釋。就精油的使用方法來(lái)說(shuō)，將精油以空氣熏香，就是一種稀釋的方法，直接同皮膚吸收，則是要添加植物油稀釋?zhuān)傊?，記得要先?jīng)過(guò)稀釋。
辨別精油好壞
肌膚測(cè)試
越是好的精油它的滲透力越強(qiáng)，能夠調(diào)節(jié)皮膚的血液循環(huán)。在購(gòu)買(mǎi)精油之前可以簡(jiǎn)單的在手上擦拭，按摩幾分鐘后看精油吸收的速度。如果吸收的速度很快的話，那么這款精油還不出，如若相反，并且還能在肌膚上留下一些類(lèi)似油脂的東西，那么很有可能那精油是假的。
認(rèn)準(zhǔn)商品標(biāo)識(shí)
有些精油是用大瓶子裝的，賣(mài)出的時(shí)候才用小瓶子裝，所以要注意看大瓶子上的標(biāo)識(shí)(小瓶裝一般都會(huì)有標(biāo)識(shí))，一般含有“Pure Essential Oil”的才是百分之百的萃取自天然植物，如果含有化學(xué)成分則標(biāo)識(shí)的是“Aromatherapy Oil”、“Aromatherapy Blend”、“Essence”等。
容器
精油的性質(zhì)如同與水，所以裝精油的玻璃瓶都會(huì)是深色的，而且精油絕對(duì)不會(huì)用塑料瓶子裝，因?yàn)榫途哂懈g性。如果發(fā)現(xiàn)是塑料瓶裝的精油產(chǎn)品，千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)。
精油的香味
精油都是由純天然植物中提取的，所以純天然的精油聞起來(lái)氣味非常的芳香純正。而人工合成的精油會(huì)增加很多香料，仔細(xì)問(wèn)，氣味還比較沖鼻。所以選購(gòu)精油的時(shí)候，如果感覺(jué)聞到香味覺(jué)得刺鼻、惡心或者不舒服的話，那精油很有可能是假冒的。
