怎么補(bǔ)腎 教男人自測腎功能判斷是否要補(bǔ)腎(3)

  補(bǔ)腎養(yǎng)身 男人不容錯(cuò)過的“健康果”

  說道水果,男人們可能認(rèn)為那種水水潤潤的東西是女人的專屬,粗獷的男人不必那么保養(yǎng)自己。沒文化了吧?水果除了養(yǎng)顏補(bǔ)水以外,對男性的很多生理疾病也能起到預(yù)防作用。

  木瓜

  你可能在笑言,這木瓜純粹是女人的專屬水果啊!片面了吧?當(dāng)木瓜與白酒邂逅,效用就微妙了,腎虛者可以試用!

  方法:取木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛。

  荔枝

  荔枝紅皮白肉,是水果中的美容佳品,平常吃了肉,荔枝核是怎么處理的?不要扔掉,它是有藥用價(jià)值的。

  方法:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。

  葡萄

  眾所周知,葡萄汁多香甜,并且可以預(yù)防心臟病。但你可能不知,對于男性而言,葡萄還可以預(yù)防前列腺炎。

眾所周知,葡萄汁多香甜

  方法:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

  核桃

  核桃是堅(jiān)果之王,從小大人們就教導(dǎo)說,學(xué)習(xí)累了,要多吃核桃,可以健腦補(bǔ)腦。核桃的效用不只這一個(gè),對于男士的常發(fā)病——結(jié)石,也有輔助性療效。

  方法:每日吃2-4個(gè),可起到健腎補(bǔ)血等作用,還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石,并能延緩衰老。

  總結(jié):今天為大家推薦的養(yǎng)腎水果大家千萬不要錯(cuò)過哦,多吃“健康果”不但強(qiáng)腎養(yǎng)腎更能保持身體狀態(tài)良好,讓你每一天都精力充沛。當(dāng)然補(bǔ)腎強(qiáng)身不能只靠食物調(diào)理,同時(shí)也要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉哦。

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