鐵皮石斛的功效與作用 10大功效養(yǎng)護你(3)

  功效

  補虛養(yǎng)陰,清熱。

  3、泡茶

  取藥店里買來的石斛

  1)洗凈去除雜質(zhì)

  2)切薄片或拍破成顆粒

  3)煮90度以上開水沖泡后

  4)過上4-5分鐘即可飲用

  5)可重復(fù)沖泡,連渣食用

泡茶取藥店里買來的石斛

  功效

  開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。

  4、熬制藥膏

  1)將石斛洗凈去雜質(zhì)后

  2)切碎或拍破

  3)加水煎熬(可加其他中藥材),水的比例是3:1,即是3碗水熬一碗水

  4)連煎兩次,棄渣后用小火濃縮,再加冰糖,繼續(xù)熬制成膏狀引用。

  功效

  對勞損虛弱、肢節(jié)多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。

美食入膳洗凈去除雜質(zhì)

  5、美食入膳

  1)洗凈去除雜質(zhì)

  2)切薄片或拍破成顆粒

  3)將石斛和全雞或全鴨

  4)加入配料酒少許(兩小湯勺),半片姜,不加其它配料

  5)一起文火燉2-3小時(檢查時筷子可輕松插入肉中為準(zhǔn))

  6)根據(jù)個人口味加入鹽、糖等,連渣食用(按照傳統(tǒng)中醫(yī),一般不推薦再加其它,特別是糖,會影響藥效吸收)。

  6、用石斛文火煎煮后取汁備用,加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。

  功效

  養(yǎng)陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛癥。

  總結(jié):現(xiàn)在大家對養(yǎng)生都很感興趣,這是一件好事。我們應(yīng)該怎么樣利用滋補品呢,就要了解其功效與作用。石斛大家有時候會吃的,上面小編給大家提供的就是石斛的一些資料。大家可以對著上面的資料進(jìn)行養(yǎng)生保健,也可以在家做屬于自己的養(yǎng)生美食。

石斛 石斛怎么吃 鐵皮石斛的功效與作用 
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