日常養(yǎng)生 6款藥膳有效治療日常小病(3)

  黃芩片3粒,研為細(xì)末,用清水調(diào)成糊狀,分成2份,外敷雙足心涌泉穴(位于足掌心前1/3處,足屈曲時(shí)足前部凹陷處——編者注),每日1換,連續(xù)3~5天??汕鍩峤舛?,適用于口臭、口苦。

  日常小常識(shí)

  1、常吃夜宵,會(huì)得胃癌,因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

  2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對(duì)身體不好。

  3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。

  4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。

  5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。

  6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。

喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘

  7、空腹時(shí)不要吃番茄,好飯后吃。

  8、早上醒來,先喝一杯水,預(yù)防結(jié)石。

  9、睡前三小時(shí)不要吃東西,會(huì)胖。

  10、少喝奶茶,因?yàn)楦邿崃?、高油、沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言,長(zhǎng)期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。

  11、剛出爐的面包不宜馬上食用!

  12、遠(yuǎn)離充電座,人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,切忌放在床邊。

  13、天天喝八杯水。

  14、每天十杯水,膀胱癌不會(huì)來。

  15、白天多喝水,晚上少喝水。

  16、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導(dǎo)致失眠,胃疼。

  17、多油脂的食物少吃,因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。

  18、下午五點(diǎn)后,大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。

  19、10種吃了會(huì)快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

  20、睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。

  總結(jié):千萬不要小看我們?nèi)粘5囊恍┬×?xí)慣哦,好的習(xí)慣帶來身體健康,壞的習(xí)慣也會(huì)造成身體危害。文中給大家介紹的一些小常識(shí)希望親們都記住哦,知道健康的日常知識(shí),才能有健康的生活。

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