胡靜：紅糖排毒
肉食會增加腸胃的負擔，但不吃又會使人缺少必需的蛋白質營養(yǎng)，因此每周選擇一天食素是非常好的“減負”方法。
而如果在素食的當天喝上一杯紅糖水，皮膚會更加細膩，暗啞的肌膚也變得很有光澤。這是因為紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有強力的“解毒”功效，而其蘊含的胡蘿卜素、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長、避免出現色素反彈。
大S：排毒早餐
大S的美容法寶有很多，其中一項就是“排毒早餐”：每天早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)，持續(xù)下去會覺得自己的身體漸漸達到“無毒一身輕”的境界，骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來。
每周不妨吃一次這樣的排毒早餐，按照大S的說法，你會感到神采奕奕，渾身都充滿了干勁。剛開始吃的時候，有可能覺得干巴巴的不太習慣;不過連著吃3天就會大便通暢，體內毒素也會隨之排出。貌似很神奇呢!
陶虹：粗糧排毒
粗糧中的膳食纖維素經過代謝作用能夠促進腸道蠕動。這些膳食纖維雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣，清理廢物，促進食物殘渣盡早排出體外。陶虹就非常推薦吃粗糧排毒的方法：“在家我會隔三差五地熬一些薏米啊、小米這類的粗糧粥。
吃粗糧對身體非常有好處，食物中的粗纖維可以清腸胃，防止脂肪和毒素在體內囤積。”而粗糧中的糙米、糯米、黑米、薏米等均可煮成粥，大都有助消化、補腎排毒的功效。
小編點評：明星們的排毒養(yǎng)顏秘籍你學到了嗎?明星的排毒養(yǎng)顏秘籍我們固然可是學，可是我們也可以根據自己的體質與愛好來選擇一些適合自己的排毒養(yǎng)顏的方法。今天你排毒養(yǎng)顏了嗎?
