睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對于男性而言,好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥,對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利的影響。
不宜趴著睡
如今不少人喜歡趴著睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫內(nèi)臟,導致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng),影響血液流通。此外,這一姿勢不利于陰囊散熱,對生成精子也有不利影響。
睡姿不好,容易發(fā)生意外
有人說,右側(cè)臥既不會壓迫心臟,又不壓迫陰囊,應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睪丸扭轉(zhuǎn)。這種病常見于12—18歲體態(tài)偏瘦的青少年。理論上說,發(fā)生扭轉(zhuǎn)的不是睪丸自身,而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現(xiàn)了扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。
由于給睪丸供應營養(yǎng)和運走代謝物的血管從中通過,一旦精索“打結(jié)”,睪丸會“挨餓”,若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運動后發(fā)病的,但也有一部分發(fā)生在側(cè)臥睡眠時。這是因為睡眠時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去,精索就被“揉”成了一團,因此更容易發(fā)生意外。
仰臥是好的睡姿
綜上所述,仰臥的確是好的睡姿。同時,男性好能自然分開雙腿,給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾,不妨仰臥時頭稍偏向一側(cè)。