冬天手腳冰涼 雙腳隱藏身體的健康秘密(2)

  7.腳趾疼痛

  痛風(fēng)容易導(dǎo)致大腳趾突然疼痛,并伴隨紅腫。骨關(guān)節(jié)炎和拇僵癥也會(huì)導(dǎo)致大腳趾紅腫疼痛。小腳趾(通常是第三第四跖骨)疼痛常與摩頓神經(jīng)瘤(又稱趾間神經(jīng)瘤)有關(guān)。女性患該病的幾率是男性的8~10倍。病因通常為外傷或腳趾壓力過(guò)大。

  8.杵狀、爪狀或勺狀趾

  肺纖維化和肺癌等肺病是杵狀趾常見(jiàn)的病因,但心臟病、肝病和消化系統(tǒng)疾病以及某些感染也會(huì)導(dǎo)致。爪狀腳趾的可能病因包括:糖尿病、酗酒或神經(jīng)性疾病。運(yùn)動(dòng)拉伸、穿特種矯正鞋或手術(shù)可以治療。勺狀趾的病因包括:外傷、缺鐵或經(jīng)常接觸石油類溶劑等。

  9.趾甲發(fā)黃或發(fā)白

  真菌感染容易導(dǎo)致趾甲發(fā)黃和增厚。趾甲黃厚還可能是淋巴水腫、肺病或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。趾甲發(fā)白的原因包括:外傷、感染等。趾甲完整但大部分變白,則可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的癥狀。出現(xiàn)異常應(yīng)去醫(yī)院檢查,如果及早治療,趾甲多可恢復(fù)正常。

趾甲發(fā)黃或發(fā)白

  10.拖腳走路

  走路拖腳可能是因?yàn)橹車窠?jīng)損傷導(dǎo)致腳部感覺(jué)失常所致。研究發(fā)現(xiàn),大約30%的拖腳走路與糖尿病有關(guān)。其他原因還包括:腳部炎癥和腦血管疾病等。

  手腳冰涼怎么調(diào)理

  1、多食生姜、大棗

  中醫(yī)認(rèn)為,脾乃氣血生化之源,脾虛則氣血運(yùn)化失常,導(dǎo)致身體末梢血液循環(huán)不暢,抗寒能力差。要改善這種癥狀,平時(shí)應(yīng)多吃些性質(zhì)溫?zé)?、具有溫暖脾?yáng)作用的食物,如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、糯米等。推薦一款生姜大棗湯,具有滋脾生津、益氣和中的功效,對(duì)改善手腳冰涼很有效。此外,要加強(qiáng)鍛煉,避免久坐或久站;睡前用熱水泡腳等。

  2、橘皮藥浴

  橘子(柑橘)的果皮經(jīng)干燥處理后就是一種中藥,也是我們常說(shuō)的陳皮,其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質(zhì)量較好,具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效,中醫(yī)常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。

  橘皮內(nèi)的揮發(fā)油可以消除疲勞,鮮橘皮含揮發(fā)油較多但不適合,橘皮藥浴時(shí)果皮溶出的營(yíng)養(yǎng)成分還能趁肌膚毛孔張開(kāi)時(shí)滲透進(jìn)皮膚,刺激毛細(xì)血管,加速血液循環(huán),滋潤(rùn)肌膚。

  橘皮藥浴在秋冬季還具有保暖效果,可以使身體持續(xù)暖和,適合體質(zhì)偏冷的人來(lái)浸泡,尤其是女性,可改善手腳冰涼的功效,如果藥浴麻煩,還可以選擇足浴。橘皮藥浴還有護(hù)發(fā)的作用,用它洗頭發(fā),頭發(fā)會(huì)光滑柔軟。

  民間橘皮藥浴的方法一般是先將橘子皮曬干保存,泡澡前,將橘皮加入米酒煮過(guò)后,留下皮渣,置入不用的絲襪里,放入洗澡水內(nèi)浸泡即可,還可用橘皮袋子按摩全身如搓澡一般。

冬天手腳冰涼 手腳冰涼怎么調(diào)理 
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