三九養(yǎng)生堂 全體員工恭祝網(wǎng)民元旦快樂(lè)(3)

  2014元旦放假安排 外出旅游注意哪些安全事項(xiàng)

  1、備齊防寒的衣物。北方冬天氣溫約在0攝氏度以下,服裝以輕便、舒適、運(yùn)動(dòng)、保暖為主。應(yīng)備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等,室內(nèi)室外氣溫相差很大,應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整,進(jìn)入室內(nèi)把應(yīng)把衣帽脫下!

  2、注意防滑。冬季北方路多游冰雪,路面多滑,穿皮靴易滑倒,做好穿雪地防滑棉鞋,棉鞋應(yīng)防滑好!內(nèi)附棉毛為佳,鞋綁應(yīng)偏高,具有保護(hù)腳腕的功能,棉鞋內(nèi)應(yīng)有鞋墊,且棉鞋號(hào)碼應(yīng)比正常鞋大一些,給腳在鞋內(nèi)一定的空間,有助于活血!

  3、在戶外活動(dòng)時(shí),如身體某部位感覺(jué)寒冷,一定要活動(dòng)、活活血、如產(chǎn)生凍傷、凍裂或手腳無(wú)感覺(jué)到情況下,不能用熱水燙。

  4、冬季天氣干燥、寒冷、很容易干裂,護(hù)膚品應(yīng)以油性為佳。天氣干燥,人會(huì)常感覺(jué)口感,每天晚上睡前可以在房間里放一些水早晨起來(lái)服用會(huì)好一點(diǎn)!

  5、 每次下車(chē)時(shí)應(yīng)注意腳下是否有水或冰,要注意安全,冬季路滑。走路應(yīng)該以小心,膝蓋微彎曲,重心向前傾,這樣不會(huì)摔倒!這樣摔倒后不會(huì)傷及腦部 !

  6、備用藥時(shí)。冬季寒冷,出門(mén)旅游要備感冒藥和常用藥!北方愛(ài)吃涼菜,不習(xí)慣的會(huì)鬧肚子,北方干燥,需備些清熱沖劑。

  安全常識(shí)介紹 在冰滑的路面上行走時(shí)的要領(lǐng)

  A走路不要抬起腳,一蹭一挪跌不倒!B磨磨蹭蹭,安全穩(wěn)定!C雙手不插衣、褲袋,跌倒也不出意外!

  2)拍照時(shí)不能“倒行逆施”,防止拌倒出意外。

  3) 在室外活動(dòng)過(guò)久,如果有凍手腳的感覺(jué),就應(yīng)該立即活動(dòng)活動(dòng),加速血液循環(huán)、以防止凍傷手腳。

  4)由于外套要不斷地穿上、脫下,放來(lái)放去,所以外套的衣袋里不能存放身份證、信用卡、錢(qián)包、重要票據(jù)和手機(jī)等貴重物品,這些物品應(yīng)放進(jìn)不離身的腰包或旅行馬甲的口袋里。

  5)交酒店洗滌的衣物放進(jìn)洗衣袋前,要確認(rèn)是否夾帶或遺漏現(xiàn)金、標(biāo)據(jù)及其他物品。

  6)頻繁地戴上、摘下手套,系上、解開(kāi)圍巾,極易刮落戒指、項(xiàng)鏈和耳環(huán),所以,建議不要戴貴重首飾出游。

  總結(jié):不管大家元旦節(jié)是選擇區(qū)和親朋好友聚餐,還是選擇外出旅游,或者是待在家里,大家都應(yīng)該注意以上介紹的這些保健方法,注意以上這些,不僅玩的開(kāi)心,也讓你過(guò)的更健康哦!

2014 2014年元旦放假安排 元旦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...