早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖。眼睛下方的狀態(tài)與腎臟有直接關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間的黑眼圈或有眼袋，說(shuō)明腎負(fù)擔(dān)太重，表示你食用了太多的鹽、糖、咖啡及茶水。應(yīng)該節(jié)制且同時(shí)多喝開水，胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目。適當(dāng)補(bǔ)充維生素和動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶，緩解眼睛疲勞。胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、青椒、番茄、菠菜等綠黃色蔬菜中。
表情4：嘴唇異常
上唇蒼白泛青，為大腸虛寒，會(huì)有打寒戰(zhàn)，冷熱交加的癥狀;下唇蒼白，則為胃虛寒，伴隨上吐下瀉、胃陣痛;另外，貧血或者是生殖器官有病的女性，也會(huì)出現(xiàn)嘴唇蒼白。
上唇較薄的人，先天心臟較弱。下唇較薄的人，先天性胃部較弱。如果是嘴唇短縮，表示脾行不健。嘴唇部位變厚，應(yīng)是甲狀腺素分泌不足。
表情5：皮膚過(guò)于白皙
皮膚過(guò)于白晳，可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物，可使臉色紅潤(rùn)起來(lái)。
表情6：鼻類呈紅色或紫色
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過(guò)多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規(guī)律。
養(yǎng)生保健知識(shí)
眉毛枯燥
眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月經(jīng)不正常，是男性則多患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有些小孩或營(yíng)養(yǎng)不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的征象。
眉毛下垂
多是面神經(jīng)麻痹形成。若是某一側(cè)眉下垂，說(shuō)明是該側(cè)得了面神經(jīng)麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側(cè)上眼瞼下垂(如肌無(wú)力癥)，以致一側(cè)的眉毛顯得較高。
眉毛粗短→→→
