健康飲酒 年末聚會牢記八大飲酒誤區(qū)(3)

  對有心臟基礎(chǔ)疾病的人群,特別是老年人,大量飲酒可誘發(fā)心肌梗塞、心力衰竭。

  精神疾病等

  另外,飲酒還會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及精神、心理疾病。

  喝點小酒,減壓促消化

  其實,喝酒只要能掌握好尺度,就能促進健康、有益身心。

  減輕壓力

  已有研究認為,少量或適量飲酒有助于減輕精神壓力,振奮精神,增強情感,緩和憂慮和緊張心理,減輕抑郁癥的臨床癥狀。

  提高智力

  荷蘭的一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),每天喝1—3杯酒的人比那些不飲酒的人患上癡呆癥的概率要低42%。

  減少患心臟病的機會

  研究發(fā)現(xiàn),輕中度飲酒者較從不飲酒者和重度飲酒者,其發(fā)生冠心病的危險性較低。適量飲酒能使小動脈血管擴張,促進血液循環(huán),有助于心血管的健康。另外,酒精還能增加體內(nèi)的保護性膽固醇。而少量飲酒有益健康的年齡,男性從35歲開始,女性要到55歲。

  促消化

  適量的酒能刺激胃酸分泌,增進食欲,提高消化能力。

  預防癌癥

  喝適量葡萄酒,患各類型食道癌和胃癌的危險性比較低。但研究同時發(fā)現(xiàn),如果每天攝入40克酒精,會增加患腫瘤的危險性。經(jīng)常喝啤酒的人,患食道鱗狀細胞癌的危險性比不經(jīng)常飲酒的人高2倍,喝烈性酒的人則會高出3倍。

  總結(jié):通過以上小編的敘述相信大家對于年末聚會小心八大飲酒誤區(qū)有所了解了吧,那么在之后的年末聚會中小編希望本文的知識能夠幫助你健康飲酒,開開心心的過好年末聚會。

健康飲酒 喝酒 飲酒的危害 
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